🌿 Personal Health and Safety – Khơi dậy hành trình chăm sóc bản thân

Tác giả: Dr. Ches Jones – Đại học Arkansas
Giấy phép sử dụng: CC BY-NC
Ngành đề xuất: Y – Dược – Sức khỏe, Tâm lý học, Giáo dục thể chất, Công tác xã hội, Khoa học thể thao

📚 Giới thiệu tài liệu

Cuốn sách Personal Health and Safety cung cấp một cái nhìn toàn diện và thực tế về các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân trong xã hội hiện đại. Với nội dung phong phú trải dài từ sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ, đến quản lý stress, dinh dưỡng, vận động và bệnh truyền nhiễm, tài liệu này rất phù hợp để lồng ghép vào các môn học liên quan đến chăm sóc sức khỏe và giáo dục thể chất.

💡 Một số chủ đề hấp dẫn:

• Tự chăm sóc sức khỏe tâm thần
• Kiểm soát stress và cải thiện giấc ngủ
• Quản lý cân nặng và vận động hàng ngày
• Dinh dưỡng hợp lý và phòng bệnh mãn tính
• Phòng tránh bệnh lây truyền và nâng cao ý thức cộng đồng

🎓 Gợi ý ứng dụng:

• Dùng làm tài liệu bổ trợ trong các môn học sức khỏe cộng đồng
• Là nguồn OER chất lượng cho hoạt động tư vấn, truyền thông sức khỏe

🔗 Xem chi tiết hoặc tải tài liệu tại:
👉 [Đường dẫn đến tài liệu]